Ujian kelayakan calon guru

Hokay ni nak sambung entry haritu pasal ukcg. Lepas dah siap exam dekat dewan tuu kami kena berjalan pegi ke dewan untuk taklimat ujian fizikal. Time tuu dah getar dah sebab jemah dah laa tak suka bersukan. Lari lagiii laaa tak hadoi. Dalam kertas tu ujian fizikal pukul 2:30 tapi diorang cepatkan so kami tunggu je dalam dewan tu. Jgn risau nanti pensyarah kat sana akan explain apa yg korang perlu buat. Zzzzz xde laa explain sgt pun dia bukak video jea haha. Okay meh aku terangkan *this based on my pengalaman laa*
Ujian ini ada 5 check point yang korang perlu selesaikan.

1. ukur berat badan dan tinggi, markah BMI .time ni aku diet sikit haha takod berat naik. Nasib baik ideal fuhh haha. boleh try link ni untuk kira bmi korang http://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmicalc.htm
2. ujian ketegangan urat , ada 5 tahap. 1, dalam keadaan tidur, lutut dan paha mesti berada 90 darjah. Korang dikehendaki meluruskan tangan korang dan bangun, tangan mesti kena lutut. 2, luruskan tangan tapi siku  korang mesti mengenai lutut.3, silangkan tangan seperti dalam keadaan solat, kemudian bangun dan rapatkan kepala korang sampai ke lutut. 4, silangkan tangan diatas kepala and tangan dan kepala sama-sama terangkat dan mestilah mengenai lutut. 5, silangkan tangan di belakang kepala, pastikan kepala mengenai lutut. jemah boleh buat sampai tahap 4 jea haha. senang cerita benda ni sit up. just in various way                                   
3. korang dikehendaki lompat selama 10 saat dan dilarang terpijak garisan. Garisan tersebut berbentuk tambah + korang kena lompat keempat-empat ruangan dalam petak tambah.try tengok youtube quadrant jump atleast dapat byg sikit acano.                             
4. ,korang  dikehendaki membuka kaki sekurang-kurangnya satu depa, then tangan korang mesti sentuh lantai, kemudian berpaling ke belakang dan menyentuh dinding, dekat dinding tu ada kertas kuning. Kena make sure tangan korang dalam kotak tu. Setiap 1 dinding disentuh dikira satu mata. Ujian ini dijalankan selama satu minit, untuk mendapatkan markah penuh korang kena selesaikan 45 kali. ni test untuk fleksibiliti 
5. korang search dekat youtube bleep test sebab aku pun tak reti nak terang. Hehe. Time ni laa nak penad pun sebab aku tak larat and tak suka lari haha. Aku buat sampai level 2 je hihi. 

Haa pastu done. Minum air dah boleh balik haha. dont worry nanti diorang kat sana akan tunjuk cara cara before start.
Anw gdluck uolls , love- jemah

((IF HAD ANY QUESTION OR NAK TANYA SOALAN, FEEL FREE TO COMMENT BELOW AND I WILL TRY TO ANSWER YOUR QUESTION))